Hvert år får ca. 12.000 personer i Danmark en blodprop eller en blødning i hjernen. Sidste år blev 49 morsingboer og 79 thyboer ramt, viser tal fra Dansk Apopleksiregister.
Hvert 45. minut får en person i Danmark stroke, og hver tredje time er der en person, som dør af det. 60 pct. af dem, der får et stroke, har forhøjet blodtryk. I anledning af Strokedagen i dag sætter Hjernesagen derfor fokus på netop det.
Helt op mod 90 pct. af stroketilfældene kan nemlig forebygges bl.a. ved, at man holder øje med sit blodtryk.
Stroke rammer både mænd og kvinder, men mændene er i gennemsnit fem år yngre, når det sker. Derfor opfordrer Hjernesagen mænd, som er over 55 år, til at holde øje med deres blodtryk. Man er særligt udsat, hvis der er andre i familien, som har forhøjet blodtryk, eller hvis man lever et mindre sundt og fysisk inaktivt liv.
Gode vaner, der forebygger stroke
- Hold øje med dit blodtryk
Er du fyldt 55 år, bør du holde øje med dit blodtryk og søge læge, hvis det er forhøjet. - Dyrk motion
Bevæg dig hver dag. Motion kan bl.a. være med til at sænke blodtrykket og dermed din risiko for at få et stroke. - Spis mindre salt
Salt er med til at øge dit blodtryk, så spar på saltet i alle sammenhænge. Generelt spiser vi alt for meget salt i Danmark. - Hav generelt en sund livsstil
Risikoen for stroke kan mindskes betydeligt ved at følge de generelle råd om en sund livsstil: Spis sundt og varieret, hold op med at ryge, begræns dit forbrug af alkohol, dyrk mere motion og arbejd for at mindske følelsen af langvarig stress.
Kend de hyppigste symptomer på stroke
Symptomerne på et stroke opstår pludseligt og kan være mange og forskellige, men de tre hyppigste er:
- Halvsidig lammelse i (dele af) kroppen
- Usammenhængende tale
- Halvsidig lammelse af ansigtet
Ring straks 1-1-2
Har du mistanke om et stroke, skal du straks ringe 1-1-2. Ved stroke skal den mest effektive behandling sættes i gang inden for 4,5 timer efter de første symptomer, og derfor er det vigtigt at slå alarm, så snart man har mistanke om et stroke.
