Aftenskolen GOK – Sundhed i bevægelse inviterer mandag d. 11. marts til en fyraftensdebat om sundhed. Debatten er uden løftede pegefingre, men med masser af tips og tricks til en sundere hverdag.

– Trænger du til en kold øl, og lidt mandehørm så tag din kammerater med til et sjovt og anderledes snak om sundhed. Kvinder er dog hjerteligt velkomne, da indsigt i mandens simple hjerne vil kunne øge sandsynligheden for at hjælpe manden betragteligt, lyder det i invitationen. Debatten foregår i Madværkstedet, i Plantagehuset i Thisted.

Niels Honore’ tager udgangspunkt i sin bog ”Altæderens guide til en sundere hverdag”, som med 117 sjove ideer forsøger at gøre særligt den danske mand en smule sundere. Han berører bl.a. emnerne: ”Æd mindre, bevæg dig mere, spis grønt, groft og længe. Sov godt og med god kvalitet, hav sex og vær social. Drik alkohol sammen med andre, stop med at ryge og husk at motion også er styrketræning, yoga og mindfulness.”

Om Niels Honoré
Fysioterapeut, forfatter og hjemmehjælper

Niels er fra Sønderjylland og har gjort sit liv op i Othellolagkage, som han nyder på kongeligt porcelæn og med en rigtig kagegaffel. Niels har over 17 års erfaring fra briksen med patienter, som har haft alt fra rygproblemer, hovedpine og over de seneste år flere og flere med livsstilssygdomme.

I oktober 2017 udgav han bogen ”Altæderens guide til en sundere hverdag”, som med 117 sjove ideer forsøger at gøre den danske mand en smule sundere. Han har gennem en årrække skrevet artikler, klummer og holdt foredrag om sundhed med en skarp humoristisk og ærlig stemme. Det er tydeligt, at han brænder for sundhed, så meget at hans virksomhed i Roskilde har en vision om at gøre byen til Danmarks mest fysisk aktive by.

Læs mere om Altæderen på https://altaederen.dk/

Foto: altaederen.dk